vrijdag 27 november 2015

Weging 27 en 28

Het gaat niet zo hard meer. De afgelopen 2 weken ben ik intotaal 600g afgevallen. Dat is wel wat minder. Mijn gewicht zit nu op 73,6kg hopelijk val ik deze week wat meer af.

Ik zit nu wel eindelijk op een normaal BMI!

De laatste tijd ben ik overdag ook erg moe. Volgende week langs de dokter om mijn bloedop vitamines en mineralen te laten controleren. Hopelijk kunnen we dan wat aan die moeheid doen.

Ook heb ik het erg koud... Nu al... Moet je nagaan als straks de vrieskou inslaat... Brrr moet er nog niet aan denken.

maandag 23 november 2015

Gevulde paprika

USinds kort lust ik paprika! Een wereld ging voor mij open.

Vandaag dus eens iets nieuws proberen.

Gevulde paprika

Jaja ik durf haha heb het nog nooit gegeten.
Ik heb het recept met kip gehakt gemaakt.

Wat heb je nodig (per persoon):
🌸250 gram kipgehakt of ander gehakt als je dat liever hebt
🌸2 paprika's
🌸champignons
🌸1 ui
🌸2 teentjes knoflook
🌸paprikapoeder
🌸ketjap
🌸zout (ik heb kruidenzout gebruikt)
🌸kaas (alleen ik mag dit niet dus ik heb kipblokjes gedaan)

Hoe maak je het:
1. Snij de champignons, ui en knoflook fijn en bak deze op.
2. Doe het gehakt erbij.
3. Bak het mengsel tot het gehakt gaar is.
4. Snij ondertussen de kroontjes van de paprika's en verwijder de zaadjes.
5. Als het gehakt gaar is voeg naar smaak wat zout, paprikapoeder en ketjap toe.
6. Laat dit een minuutje doorkoken.
7. Vul de paprika's.
8. Strooi de kaas (of in mijn geval de kipblokjes) over de bovenkant om het geheel mooi af te dekken.
9. Zet de paprika's in een voorverwarmde ovens op 180 graden en bak ze 20 min.
10. Eetsmakelijk!

Ok, nu is de vraag hoe krijg je dit christelijk naar binnen 😂

zaterdag 21 november 2015

Skiën

Vanaf jongs af aan sta ik al op ski's.
Op mijn tweede heb ik het geleerd van mijn papa en mama.
Op mijn derde leerde ik skiën in een skiklasje (waar je eigenlijk 4 voor moest zijn haha)
Vanaf mijn 4e kreeg ik les op de Wolfskamer en toen ik een jaar of 6 á 7 was begon ik mee te doen met wedstrijden en heb ik in het wedstrijdteam gezeten tot mijn 18e.


Al met al heeft skiën een heel groot deel uitgemaakt van mijn leven.
Het was dan ook best een shock om te horen dat ik misschien nooit meer zou kunnen skiën nadat ik aan mijn knie was geopereerd.
Ik ben gelukkig een beetje eigenwijs (heb ik va mijn vader) en ben het toch gaan proberen.


Gister ben ik samen met Martijn en Katinka naar Bottrop gegaan om daar te gaan skiën.
Ik vond het best spannend in het begin en stiekem ook een beetje eng toen ik boven aan de piste stond.
De eerste afdaling hebben we op de beginner's piste gedaan, Martijn moest immers weer even inkomen Katinka en ik gingen gezellig met hem mee.
Het was maar een klein stukje, maar ik merkte gelijk dat het eigenlijk wel ging. Ik had geen last, kon aardig druk geven (al deed ik niet te veel) en de snelheid zat er ook nog aardig in.

Door naar de grote lange piste, want de beginner's piste had een touwlift en daar hadden we ook geen zin in.
Martijn krijgen we wel naar beneden dachten we. Hij kan immers goed in ploeg skiën en weet hoe hij moet remmen haha.
De eerste lange afdaling heb ik in een keer door gehaald naar de bocht.
Al gauw merkte ik dat ik het skiën totaal niet verleerd was en zoefde naar beneden alsof ik het nog dagelijks doe.
Het vertrouwen was terug en ik had nog steeds geen pijn.
Super blij dat ik was!

Het laatste stukje naar beneden ging ook lekker, maar daar kwam het punt dat je naar de lift ging...
Je moest omhoog lopen, heel fijn.
Goed voor je conditie! Welke conditie...? Door mijn overgewicht en nu het dieet heb ik totaal geen conditie haha!
Volgende afdaling vanaf de bocht maar gewoon rechtdoor gaan en zo diep mogelijk zitten.
met de lift, nou ja... loopband, naar boven.
De grootste lol natuurlijk, want dat ding duurt oneindig lang en is een beetje saai om in te staan.
Een betonnen hal om te verstaan, ze proberen het op te vrolijken met wat graffiti maar dat is toch ook niet alles.

Op naar de volgende afdaling.
Met de adrenaline rush nog in het lichaam van de eerste afdaling ging ik lekker van start met de tweede.
Wat een heerlijkheid dat het zo goed gaat!
Na een aantal afdalingen zijn we lekker gaan eten.
Het was een leuk restaurantje met van die bankjes die je ook in de Oostenrijkse piste restaurantjes hebt.
Er was een buffet met allemaal lekkere dingen, waarvan ik het meeste niet mocht... soms is zo'n dieet wel lastig hoor!
Ik heb lekker 2 kippenpootjes genomen met sla en ergens van de garnering heb ik de paprika gepikt haha.
Na het eten even lekker uitgebuikt en toen weer hop de piste op!

Na een paar afdalingen begon ik mijn knie toch te voelen met het omhoog klauteren naar de lift toe.
Op dat moment besloot ik om te stoppen, ik wilde niets forceren.
Ik ben toen lekker in het Aprés Ski Café gaan zitten, met een glaasje water... zucht.
Martijn en Katinka zijn toen nog een afdaling gaan skiën.
Samen hebben we nog wat gedronken en toen zijn we zo zoetjes aan ons gaan omkleden en ons klaar gaan maken voor de rit terug naar huis.

Ik heb onwijs genoten en ben super blij dat het zo goed ging met skiën.
Tijdens het skiën heb ik ook totaal geen last gehad van mijn knie, alleen op het einde met omhoog lopen.
Nu ik weet dat het goed gaat, gaan we zeker vaker skiën en kunnen we sparen voor een skivakantie naar Wagrain/Flachau.
In Wagrain/Flachau heb ik jarenlang getraind en ik wild daar zo graag weer eens naar toe, maar om dan lekker overal te kunnen skiën in plaats van continu 1 piste te zien.

Voor meer foto's kijk eens in mijn mapje: Skiën op Facebook.

woensdag 18 november 2015

Nieuw ringetje

Inmiddels is mijn verlovingsring ook weer te groot geworden dus hoppa die ook naar mijn linkerhand. Nu zitten mijn verlovingsring en vriendschapsring aan 1 hand en heb ik een nieuw tussen ringetje gekocht voor mijn rechter hand :)

zondag 15 november 2015

Kwartel

Twee kleine scharminkeltjes op het bord.

Het smaakt onwijs lekker, alleen jammer dat het zo weinig is 😂

Tijn had nog extra twee bolletjes met vlees genomen en ik een choco loco reep 😁 want vullen deden de kleintjes niet echt.

zaterdag 14 november 2015

Onze verjaardag

Gister vierde mama en ik onze verjaardag 🎉 toch nog iets moois op een dag met een zwart randje, want naast mijn gewichtsverlies was ook Parijs het gesprek van de dag.

Maar het was wel heel gezellig.
De hele familie was geweest en wat vrienden.

Gister heb ik een blokje kaas genomen, maar ik vond dat niet eens lekker. Het smaakte zo vet 😦 terwijl ik altijd zo dol op kaas was. Als ik klaar ben de 30+ versie maar eens proberen.
Ook het mini hapje taart wat ik van het puntje van mijn moeder had genomen viel tegen... Dat was zo zoet 😢 terwijl het gewoon simpele appelkruimel taart was. Gaat em ook niet meer worden dus haha.

Maar ik heb wel genoten. En daar gaat het om.
Voelde me echt jarig ik heb leuke dingen om in huis te zetten gehad van Tante Marijke. Van Tante Karin heb ik een douche butter gekregen waar chocolade in zit haha. Met de boodschap "je mag het niet eten, dus dan maar smeren en ruiken" 😉
Verder heb ik veel kledingbonnen, vvv bonnen en geld gekregen waar ik straks als ik klaar ben een mooie garderobe van ga kopen, want misschien zak ik nog een maatje hihi

Onwijs bedankt allemaal voor de mooie cadeautjes.

Nu lekker een shake nemen en met de katjes op de bank liggen.

vrijdag 13 november 2015

Weging 26

Yes! Deze week 0,8 kg kwijt!
Ik weeg nu 74,2 kg en ben ondertussen 33,1 kg afgevallen.
De 70 kg komt inzicht 🎉🎊

Ik was bang dat ik deze week niet zoveel was afgevallen, omdat we 2x uit eten zijn geweest. 😮
Zondag naar Atlantis waar ik lekker kip en ei gerechten had gegeten. En woensdag naar de Jutter voor mijn moeders verjaardag, waar ik stiekem gezondigd had 😦. Ik had namelijk een toetje genomen: Chocolade Mouse.
Een keertje zondigen was gelukkig niet erg en ben gelukkig nog een mooi getal afgevallen.

Nu dus weer streng door tot het einde, want Kerst 🎄komt steeds dichterbij 😉

Believe in yourself!
💖 Sharon

vrijdag 6 november 2015

Volle kaart

Yeah! 0.7 kg eraf en ik weeg nu precies 75 kg.
Vorige weging was mijn kaart vol en ben trouw verder gegaan met een nieuwe kaart voor de laatste 5kg. 
Het wordt nu wel zwaarder, mijn reserves raken op. Ik heb niet veel meer over om te verbranden. Hopelijk gaan de laatste 5kg geen lange lijdensweg worden. 
Ik wil nog steeds voor het eind van het jaar klaar zijn en het liefste voor kerst. Nog even door knallen dus :)