Vanaf vandaag hoef ik geen shakes en repen meer (alleen als ik wil).
Nu moet ik het op eigen kracht doen. Er is bijna 35 kilo af en daar ben ik super blij mee! Ik ben een heel ander mens en ik herken mezelf niet eens meer in de oude foto's haha. No way dat het er ooit nog aankomt.
In de winkel heb ik artikelen van cereal gevonden, daarin zit weinig suiker. Ze hebben o.a. hagelslag, chocopasta en jam. Maar ook koekjes en chocolade repen. Het is nog lekker ook!
Op dit moment gaat het goed. Ik zit nu rond de 73 kg te schommelen, de feestdagen hebben ervoor gezorgd dat ik toch een kilo was aangekomen, maar daarvan is al weer 400 gram eraf haha. Ik ben nu ook lekker aan het sporten, wat ik steeds meer ga doen. Dit zal er ook zeker voor zorgen dat ik op gewicht blijf. Uiteraard blijf ik natuurlijk opletten op wat ik dagelijks eet, maar zolang ik niet meer van die vreetbuien heb en ik geen frisdrank meer drink zal het waarschijnlijk wel goed gaan.
Er is maar 1 ding waar ik misschien van ga aankomen, maar dat is nog toekomst muziek 😉 maar daarna schakel ik de hulp van Steven weer in om die kilo'seraf te krijg.
Woh goed gedaan meid echt super! Als je dan toch wil blijven opletten kan ik je de app myfitnesspall aanraden. Daarbij scan je wat je eet en hij houdt de balans van koolhydraten vetten en eiwitten voor je bij. Voor mij was dat de eyeopener om geen eetbuien meer te hebben aangezien ik in balans at ipv teveel van hete ene soort of t andere. Toppie!
BeantwoordenVerwijderen