Toen ik begon met het dieet woog ik maar liefst 107,3 kg en ik wil naar de 70 kg. Dus ik had een aardige klus voor de boeg 37,3 kg moet eraf! Na het gesprek met mijn diëtist Steven ging ik twee dagen later aan de slag met het dieet. Ik nam een pakket mee voor 2 weken. Ik bedacht me om mijn ervaringen op te schrijven in een blog, een digitaal dagboek die vrienden en familie ook kunnen lezen. Mijn verloofde heeft leuke trophy's verzonnen die ik kan halen om me te blijven motiveren.
Op koningsdag begon ik met het dieet. Gelijk had ik zoiets van het is lekker en ik heb geen honger gevoel. Nog belangrijker ik had het snaaigevoel niet meer. Mocht ik trek krijgen in snoep nam ik een klein tomaatje of een stukje komkommer.
Bij de eerste weging was er gelijk resultaat 2,7 kg was er al af. Dit werkte erg motiverend en ik ging hard door.
Al snel kwamen de obstakels:
🍥 een verjaardagsfeest, waar ik met mijn tomaatjes zat terwijl iedereen taart en lekkere dingen kon eten.
🍥 bevrijdingsdag, waar de groep lekker Turkse pizza zat te eten en ik mijn zelfgemaakte sla met gerookte kip.
🍥 een Hindi bruiloft, waar allemaal lekkere dingen voorbij kwamen en waar heerlijke Roti geserveerd werd en ik daar dan zat met mijn chocolade reep.
Maar al deze obstakels had ik doorstaan zonder toe te geven, dus ik wist dit ga ik halen!
Binnen een maand was ik al bijna 10 kg kwijt, wat een heerlijk gevoel.
Kleding begon ookal ruimer te zitten.
Maar nieuwe kopen vond ik in dit stadium nog zonde.
Na de eerste maand begon ik aan mijn tussenweek. Allerlei lekkere gerechten maakte ik uit het boekje die ik had meegekregen met tussenweek recepten. Al snel kwam de gember mijn neus uit dus de volgende keer gebruik ik andere kruiden.
21 juni was een mooie dag. Ik ging een trouwjurk uitzoeken. Zonder te verklappen hoe de jurk eruit ziet kan ik wel het volgende erover vertellen. Inmiddels was ik al 14 kg kwijt en je kon al duidelijk aan mijn lichaam de verandering zien. Mijn broek was inmiddels al te groot, maar mijn figuur in de jurk. Wow dat kan ik nog steeds niet geloven dat ik dat was. Zo mooi en al aardig slank met een taille, ik wist niet eens dat ik dat had haha. Lichtelijk geschokeerd kwam ik thuis.
2 maanden lang was ik sterk. Het kon me niet schelen wat de mensen om me heen aten. Totdat ik op een dag brak. Een zwarte dag in tijdens mijn afval periode. 28 juni had ik het heel zwaar. Ik was de week ervoor maar een halve kilo afgevallen en had het hier heel moeilijk mee. Op dat moment kon ik het ook niet hebben dat er voor mij taart gegeten werd en gesproken over laten we patat eten. Een moeilijke dag, maar ik had er niet aan toe gegeven ondanks dat ik daar ook heel erg trek in had.
Snel vergeten dus.
De week erna was ik 2 kg afgevallen. De moed was er weer en ik ging er weer vol tegenaan!
Van 6-7 tot 17-7 had ik een soort van tussenweek. We gingen namelijk op vakantie en ik wilde dan s'avonds "normaal" eten, want om nou in een restaurant met mijn reep te zitten vond ik niks.
Dus zo gezegd zo gedaan. Op naar Parijs met een koelbox vol kant en klare shakes en repen. Overdag de eerste twee maaltijden nam ik dus een shake en een reep en s'avonds lekker eten. Ik lette natuurlijk wel op wat ik at. Maar het was allemaal heerlijk!
In Gladbeck/Oberhausen deed ik hetzelfde. Al heb ik 1 reep maaltijd vervangen voor een curry worst. Want tja als je in Duitsland bent dan hoort een curry worst daar wel bij. 17 juli heb ik samen met mijn ouders en mijn verloofde deze pretweek afgesloten bij de Jutter in Almere Haven. Een geweldig restaurant aan het strandje.
De laatste weken sinds de tussenweek ben ik weer streng verder gegaan en het resultaat is er. Ik ben inmiddels al 21,5 kg afgevallen en moet er nog 15,8 kg. Op deze snelheid ben ik voor mijn verjaardag, 20 oktober, klaar. Wat zou dat een super cadeau zijn!
Inmiddels wordt mijn kleding wel te groot, zelfs de nieuwe maat 42 broek :) maar dat maakt niks uit. Het eind is in zicht en mijn doel is bijna bereikt!
| Week | Gewicht | Vet % | Vocht % | Verschil | Totaal |
| Startgewicht | 107,3 kg | 50,50% | 37,60% | ||
| Week 1 | 104,6 kg | 51,30% | 37% | 2,7 kg | |
| Week 3 | 101 kg | 50,30% | 37,60% | 3,6 kg | |
| Week 4 | 99,5 kg | 50,30% | 37,60% | 1,5 kg | |
| Week 5 | 98 kg | 49,90% | 37,90% | 1,5 kg | |
| Week 6 | 95,6 kg | 48,30% | 38,90% | 2,4 kg | |
| Week 7 | 94,4 kg | 48,30% | 39% | 1,2 kg | |
| Week 8 | 93,3 kg | 48,30% | 39% | 1,1 kg | |
| Week 9 | 92,8 kg | 37,20% | 47,30% | 0,5 kg | |
| Week 10 | 90,8 kg | 46,20% | 40,50% | 2 kg | |
| Week 11 | 89,7 kg | 46,00% | 40,70% | 1,1 kg | |
| Week 13 | 87,6 kg | 46,10% | 40,50% | 2,1 kg | |
| Week 14 | 85,8 kg | 45,20% | 41,20% | 1,8 kg | 21,5 kg |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten