Nog een jaar!

Jaja het aftellen is begonnen 😂 Nog 366 dagen... tis schrikkeljaar haha en min. 20 kg te gaan! 🎉🎊
De voorbereidingen zijn al in volle gang en elke keer verzinnen we er weer iets nieuws bij 😀

20 juni ga ik een jurk uitzoeken en gaan we met een invasie naar het winkeltje van Mary Borsato 😊 Super veel zin in!
Ik zal dan ook wel weer aardig wat afgevallen zijn. Ben benieuwd, we gaan er een mooie dag van maken meiden!

Om er dan nog meer vanaf te hebben gaan we streng door met het dieet!

Vanavond ga ik weer een nieuw gerecht uitproberen. Gister had ik namelijk weer het eitje gemaakt.

Van Bianca heb ik 3 stenen voor in mijn water gekregen.
🍥 Amethist
🍥 Rozenkwarts
🍥 Bergkristal
Dit zuivert het water en geeft het een zachtere smaakt. Hierdoor vind ik het water wel lekkerder en drink ik de fles sneller leeg. Mijn doel per dag is ook om de fles 3x per dag leeg te drinken.

Omelet met spinazie

Vandaag zijn onze haren geknipt en hebben we lekker bij Bianca en Dennis gegeten. Op het menu stond soep, maar dat mocht ik niet dus heb ik voor mijzelf omelet 🍳 met spinazie gemaakt uit het boekje.

Dit is voor 1 persoon en jullie kunnen eventueel meer ei en/of brood erbij eten voor een volledige maaltijd. Want dat mag ik op dit moment natuurlijk weer niet 😂

Wat heb je nodig:
🍥150 gram spinazie
🍥100 gram sla
🍥50 gram komkommer
🍥4 cherrytomaatjes
🍥1 tot max 2 eieren
🍥peper
🍥1 theelepel peterselie
🍥1 takje oregano
🍥1 eetlepel olijf olie

Recept:
1. Spinazie wassen, uitlaten lekken en grof hakken.
2. Ei loskloppen en peper toevoegen.
3. Spinazie toevoegen.
4. Oreganoblaadjes van de takjes nemen en toevoegen. (Ik heb gedroogde oregano gebruikt)
5. Olie verhitten en eimengsel inschenken.
6. Omelet op een laag vuur bakken tot de bovenkant droog is.
7. Omelet op een deksel/bord laten glijden en met de onderkant naar boven terug laten glijden in de pan.
8. Andere kant in circa 5 minuten bruinbakken.
9. Serveren met sla, tomaat en komkommer.
10. De sla severen met peterselie.

Ik was de sla vergeten... Beetje jammer maar de volgende keer beter 😊. Ik vond het in ieder geval erg lekker zeker voor herhaling vatbaar.

Eetsmakelijk!
💖Sharon💖

Gegrilde kalkoenfilet met broccoli

De eerste avond van de tussenweek heb ik gegrilde kalkoenfilet met broccoli gegeten. Het was erg lekker.

Dit is het recept voor 1 persoon.

Wat heb je nodig:
🍥 150 kalkoenfilet
🍥 300 gram broccoli
🍥 1 eetlepel olijfolie
🍥 1 theelepel gemberpoeder
🍥 1 takje verse peterselie
🍥 peper

Bereiding:
1. Bestrooi de kalkoenfilet met gember en peper en bestrijk ze dun met olijfolie.
2. Kook de broccoli in ruim kokend water 5 minuten.
3. Verhit de grillpan voor, leg de kalkoenfilet erin en rooster aan beide kanten bruin en gaar in 8 minuten per kant.
4. Voeg peterselie toe.

Eetsmakelijk!
💖Sharon💖

4e weging

Whoohoo ik ben al een Misha en een Nero in totaal afgevallen!!!!

kg ben ik deze keer weer kwijt.
In totaal ben ik nu 9,3 kilo, gaat echt super! Volgende week de 10 halen!

Deze week is een tussen week.
Dat houdt in dat ik s'avonds een lichte maaltijd mag eten ipv zo'n avondmaaltijd van Straight Away.
De receptjes zien er goed uit. Er zit wel veel vis tussen en tja daar houd ik niet zo van, maar misschien vind ik het toch lekker.
Mocht ik het echt niet aandurven dan kan ik de vis vervangen voor kip of kalkoen
Nu kan ik gelijk kijken of ik het koken nog niet verleerd ben. Hahaha
De komende week zal ik de receptjes weer op mijn blog plaatsen.

Game of Thrones exhibition

Gezellig net Tijn naar de Game of Thrones Expositie geweest.
Deze keer was het een hele belevenis.
Zo kon je een "house" kiezen waar je bij wilde horen. Tijn had voor Baratheon en ik voor Stark.

Er waren weer veel kostuums en wapens te zien. Erg leuk, maar wat zijn ze toch smerig haha. Ze waste hun kleren zeker niet in die tijd.

Met onze eigen code konden we een filmpje maken met de draak, ons geweldig acteer talent staat er helaas niet helemaal op. We staan al in brand terwijl we nog aan het praten zijn. Klik hier om het filmpje te bekijken.
Het lukt me namelijk niet om het filmpje op mijn blog te krijgen.

Ook werden we omgetoverd tot White Walker. Grrtahhaarrrrr
Haha
Kom maar op Jon Snow ik lust je rauw!












De eerste echtelijke ruzie is ook een feit... Tja gaat er nog wel een bruiloft komen?








Op het einde mochten we nog een keer naar binnen want we hadden door de file een onderdeel gemist.
Gelukkig dat we nog een keer mochten want dat was super gaaf. Je gaat dan, met een oculus rift op, met de lift bij de muur naar boven. Je krijgt een mooi uitzicht over het noorden en vervolgens kijk je uit naar de andere kant van de muur waar de Wildlings wonen en waar de White Walkers vandaan komen.

Natuurlijk stond ook de troon er weer. Tijn heeft de 3 Baretheon broers nagedaan, maar samen hebben we ook een mooie foto op de troon.

Voor alle foto's en die van de vorige exhibition kijk in mijn album op Facebook.

Geen 30 dagen nu voor mij

Whooohaaaa ik begin het nu zelf ook te zien!
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉
Mijn buikje wordt minder yeah! 😁
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊

Helemaal blij!

Nog even over de 30 dagen challenge, deze ga ik na het dieet doen, als ik weer "normaal" mag eten, ik namelijk merk dat het te zwaar is op het dieet. Er wordt van je gevraagd om naar het uitersre te gaan en dat kan ik nu niet doen helaas want dan val ik er bij neer. Hopelijk blijven de filmpjes voorlopig nog staan op deze site zodat ik er mee kan beginnen op het moment dat ik klaar ben.

Ik blijf wel gewoon naar de sportschool gaan, ik ga daar nu ook spieroefeningen doen voor mijn armen. Zo gaat mijn vel mooi mee terug terwijl ik afval 😊

Italiaans gekruide kip

Lekkere gekruide kipfilet om te grillen of op de barbecue.

Dit is een recept voor kip waar geen zout of suiker aan toegevoegd is. Ideaal voor als je op dieet bent. Dit recept is lekker met Italiaanse kruiden.

Wat heb je nodig:
🍥1 kipfilet (gesneden of ongesneden in een schaaltje)
🍥gedroogde rozemarijn
🍥gedroogde tijm
🍥gedroogde oregano
🍥gemalen zwarte peper
🍥verse knoflook (2 teentjes)
🍥balsamico azijn
🍥olijf olie
🍥verse basilicum

Bereidingswijze:
1. Doe 1 eetlepel rozemarijn, tijm en oregano in een apart schaaltje.
2. Maal wat zwarte peper erbij.
3. Meng de kruiden goed.
4. Voeg de kruiden toe aan de kip. (Ik heb kleine stukjes gedaan, met een hele filet kan dit ook.)
5. Pers de knoflook
6. Voeg de knoflook toe aan de kip.
7. Voeg 1 eetlepel balsamico azijn toe aan de kip .
8. Voeg 1 eetlepel olijf olie toe aan de kip.
9. Bak of grill de kip, met olijf olie
10. Voeg wat gesneden verse basilicum toe aan de kip.

Eetsmakkelijk!

Pinkster Steengrill

Buiten ruik je de geuren van alle bbq's die aangestoken worden op deze mooie dag. Wij gaan met z'n 4 steengrillen, zoals gewoonlijk zou ik niet mee mogen doen, maar ik heb mijn eigen kippetje 🐔 mee met kruiden.

Het volgende recept heb ik gebruikt voor mijn kippetje:
🍥1 kipfilet
🍥gedroogde rozemarijn
🍥gedroogde tijm
🍥gedroogde oregano
🍥gemalen zwarte peper
🍥verse knoflook
🍥basilicum azijn
Dat lekker bakken op de grillplaat met olijf olie en als "saus" verse basilicum.

Het was heerlijk!
Mijn schoonouders en Martijn hebben gewoon normaal gesteengrilled.

Topper in Concert 2015

Even lekker ontspannen met de hele familie!
We hadden nogal wat bewogen weken achter de rug en nu konden we even lekker genieten en feesten!
Wat een feest was het weer bij de Toppers!
Het is alweer een tijdje geleden dat ik er geweest ben, namelijk editie 2 en 3.
Nu zoveel jaar later is het feest nog groter geworden dan het toen al was!
We zaten trouwen super! Dat had Bianca goed geregeld voor ons! Ring 1, rij 8, lange stuk in het midden. Tnx!

De opkomst was weer vreselijk over de top! Hahaha
Het zette gelijk de trend voor de rest van de show.
Er kwamen weer allerlei medley's voorbij.
Helaas in sommige medley's een nummer die je nou net niet wilde horen.
Een nummer die op de begrafenis van mijn opa gedraaid was, nou daar kwamen de tranen hoor bij mij, mama, Bianca en tante Elly.
Ook hielden mama en ik het niet droog toen Jeroen van de Boom het nummer van Claudia de Breij zong, die werd namelijk gezongen door de zus van Joan op haar begrafenis.
De beste vriendin van mijn moeder, waar ik ook goed mee omging, die een jaar geleden overleden is
Het oud hollandse nummer van: mijn opa, kan ik ook wel schieten.



Na al de tranen was het weer tijd voor feest!
Er kwamen diverse artiesten voorbij:
Edsilla Rombley

Roxanne en Dré Hazes

Willke Alberti

Barry Hay

David Bisbal

Clouseau

Danny de Munk

Zoon van Rene Froger met zijn groepje

Village People

De nummers 1, 2 en 3 van bloed, zweet en tranen


Zo leuk dat de Village People er waren. Al zijn ze oud, voor de gelegenheid hebben ze hun beroemde outfit aangetrokken.
Het moet voor die gasten bijzonder zijn geweest om zo'n vol stadion te zien mee dansen op het nummer Y.M.C.A.

Ook werd er heerlijk mee gegalmd met Cloussau, waarvan je na al die jaren ook de tekst nog steeds niet vergeten bent.

We hadden geen flauw idee wie David Bisbal was, hij ziet er goed uit en kan erg goed zingen
Wel kom je er dan achter dat het beroemde liedje van Jeroen van de Boom"Jij ben zo" gewoon gejat werk is haha.

Met alle oude meezing medley's was er ook een medley met liedjes van nu, heerlijk!

De lekkerste medley was wel die van de Happy Hardcore, voor mijn moeder iets te veel van het goeie, maar ik ging even lekker helemaal los!
STAMPUUUUUHHHH!!!!!!! Heerlijk!

Al met al was het een top avond, en heb onwijs genoten!
Wel was ik kapot, had totaal geen energie meer over. Sterker nog ik had HONGER!!!!
Maar had niks bij me en alles wat daar te koop was mocht ik niet hebben.

Familiedag Dolfinarium

Een altijd gezellige familiedag met DeltaIsis, de collega's van Martijn deze keer in het Dolfinarium.
Kids mee, partners mee, kort om gezelligheid!

Vooraf een welkoms woordje met koffie, thee en gebak. Voor mij was het alleen maar thee :P het gebakje (de muffin) had Martijn lekker opgeten.
En dan hop het park in met z'n allen.

Het is een klein park, maar er is veel te zien.
We begonnen met de walrusshow, de snorrenshow.
Daarna gezellig met een aantal collega's van Martijn, partners en kids gewandeld langs de dolfijnen buiten.
Van de roggen en haaien aaien, zijn we vervolgens naar de show van Wally de Walrus gegaan. Erg leuk voor de kids en als volwassenen hadden we grote lol achterin.

Om 1 uur was de lunch.
De lunch zag er goed uit, maar omdat ik nog steeds streng bezig was en omdat de lunch uit brood + beleg of frietjes en kroketten bestond mocht ik er niks van hebben.
Ik lekker aan mijn reep: Chocolade Hazelnoot en mijn fles water, die ik bijna leeg had gedronken tijdens de lunch!
Yeah 1ste 600 ml water was binnen!

Na de lunch wilden we naar de zeehondenshow gaan, maar we hebben het hele park gezien voordat we daar aankwamen!
Haha handig om geen kaart mee te nemen.
Uiteindelijk toch daar aangekomen, hadden de zeehondjes geen zin om een show op te voeren. Ze vonden het veel te lekker om te zwemmen en te zonnen.
Dan maar kijken bij de zeeleeuwen of die er wel zin in hadden... en dat hadden ze!
Die mega grote achter in de foto is het alfa mannetje. Wat een joekel.

Al snel was het tijd voor de dolfijnenshow.
We werden als VIP ontvangen met rode loper, champagne en lekkere hapjes... Gurr ik neem mijn water wel... haha
En twee gereserveerde rijen vooraan in het midden zodat we alles goed konden zien.
Een erg mooie show!
9 dolfijnen deden er aan mee en 3 trainers.
Mooie hoge sprongen maakten ze en ze konden gave trucjes.



Omdat ik zo trots op mijzelf ben dat ik al zo veel kilo's al kwijt ben en ik op de goede weg ben naar mijn streefgewicht.
Had ik na de show een fotomoment met een dolfijn besteld. Dit kon je in het park regelen namelijk.
Dit was zo gaaf, de dolfijn is heel glad maar toch ook zacht en zo lief.
Je mocht de dolfijn niet aaien, maar dit deed ik stiekem toch onder zijn kin.
Op mijn knieën zitten was wel pijnlijk. Ik moest best wel even lang zitten namelijk en doordat ik geopereerd ben doet dat gewoon zeer. Maar dat had ik er graag voor over!
Want het is zo bijzonder!
Tijdens ons avondtuur in het park heb ik mijn MiCoach aangezet. Zo kan ik zien hoeveel calloriën ik verbrand heb maar ook de route die we gelopen hebben.

Derde weging

Yes yes yes! Weer wat kwijt!!!!
kilo maar liefst deze keer.
In totaal ben ik nu 7,8 kilo kwijt, heerlijk!!!! Dat is het gewicht van de was in een volle wasmachine, haha.
Ik zit nu in de twee cijfers en deze trophy kan ik nu al doorstrepen, gelukkig ga ik deze niet halen!

Title	Description	Rank
Were you even trying!?	Get married weighing 100 kilos	Wood

Nu op naar de twee cijfers in gewichtverlies. Dat is het doel voor de volgende beweging!
Voor naar mijn werk op SG Reigersbos heb ik nu zo'n kant en klaar pakje meegenomen.
Ik vond irritant worden om op school met een shaker te lopen en daar te shaken.
Ben benieuwd hoe dit pakje chocomel smaakt.


Ik ben lekker op de fiets geweest, had een drukke ochtend. Eerst naar de huidtherapeut en daarna naar de diëtist. Vervolgens ben ik even langs de fietsenmaker gefietst want mijn zadel zat niet lekker.
Ben alleen vergeten mijn tracker op pauze te zetten toen ik bij de diëtist en de fietsenmaker was, dus de tijd klopt niet helemaal.
De calorieën die ik verbrand heb vandaag met fietsen zijn meer dan een maaltijd :)

Ik zit goed in mijn vel.
Nu het beter gaat met mijn moeder en het hoge woord eruit is van SG Reigersbos, kan ik me nu volledig focussen op mijzelf.
Het klinkt wat egoïstisch misschien, maar het was best druk in mijn hoofd.

Het water drinken gaat nog steeds moeizaam...
Ik kan er maar niet aanwennen om zoveel water te drinken.
Als het me lukt zal het afvallen nog beter gaan, want dan kunnen de afvalstoffen die vrijkomen door de ketose beter verwijderd worden uit mijn lichaam.
Nu maar standaard met een flesje water in mijn tas lopen en me maar dwingen om het op te drinken.

30 Dagen Challenge

Maandag start er een 30 dagen challenge.

Iedere dag, krijg je via het Facebook evenement een drietal oefeningen on te doen. Iedere dag worden de reps/herhalingen opgevoerd.

De challenge is om er goed uit te zien op het strand, maar ik gebruik het om mijn condite weer wat op te bouwen, want het afvallen gaat best goed. 

Alleen als er gerend moet worden zal dit vervangen worden voor fietsen of skeeleren, want hardlopen kan ik helaas niet met mijn knie.

Mijn voortgang zal ik bijhouden in een hiervoor speciaal ingerichte blogpost.

Challenge voorgang

Ik ben bezig met de 30 dagen challenge om tijdens het afvallen ook wat fitter te worden. Hieronder hou ik mijn voortgang bij.

Omdat ik de uitleg link niet heb kunnen vinden loop ik een dag achter, maarja dat mag de pret niet drukken! Dan die ik het gewoon een dag langer 😉

Over mijn dieet

Ik krijg veel vragen over mijn dieet. In deze blogpost zal ik het wat meer toelichten.

Over het dieet
Het Straight away dieet is gebaseerd op een juiste verhouding eiwitten en koolhydraten. Dit zorgt ervoor dat je lichaam na de derde dag in een milde ketose komt. Op dat moment gaat het lichaam overtollig vet verbranden. Door deze verbranding neemt je hongergevoel af en brengt het een gevoel van welzijn teweeg. Eenmaal in de milde ketose is het dieet zeer goed vol te houden. Doordat je in een korte tijd veel afvalt blijff je gemotiveerd om ermee door te gaan!

Straight away heeft maaltijdvervangende producten. Het dieet is op verschillende manieren te volgen, van het vervangen van al je maaltijden of het vervangen van enkele maaltijden in combinatie met een gezond voedingspatroon. Alle producten van Straight away zijn 100% maaltijdvervangers en krijg je, in de vorm van uitgebalanceerde shakes, soepen en repen, alsnog alle benodigde voedingsstoffen binnen, inclusief vitaminen en mineralen.

Volg je het volledige maaltijd vervangend dieet dan heb je 1x in de 3-6 weken is er een tussenweek waarbij je s'avonds "normaal"  licht mag eten.

De maaltijd vervangers zijn:

Shakes
🍥Banaan
🍥Vanille
🍥Chocolade
🍥Bosvruchten
🍥Perzik
🍥Mango
🍥Cafe Noir
🍥Aardbei

Pap
🍥Havermout

Repen
🍥Loco Choco Crunch
🍥Chocolade/Caramel
🍥Hazelnoot
🍥Yoghurt/Cranberry

Soep
🍥Champignon
🍥Kip
🍥Tomaat
🍥Groentensoep

Warme maaltijden
🍥Cottage Pie
🍥Spaghetti Bolognese
🍥Chili Con Carne

Water smaakmakers
🍥Drinkmix Orange
🍥Drinkmix Lemon
🍥Boullion

Je begint cold turkey met het dieet, je mag gelijk niks meer. En dat is goed, maar als je eenmaal op je streef gewicht zit wordt het met vele diëten lastig. Deze niet, je hebt namelijk afbouw weken. Nadat je op je streef gewicht bent ga je het dieet langzaam afbouwen naar "normaal" eten. Zo hou je makkelijker het gewicht dat je wilt hebben vast en val je niet meer terug in het oude patroon.

Naast het volgen van een streng dieet ben je onder controle van een diëtist. Deze diëtist weegt je elke week en staat 24/7 voor je klaar op de whatsapp.

De diëtist waar ik bij zit is in Almere. FeelGoodPoint. Ze bestaan uit 3 diëtisten en hebben alle drie ervaring met het Straight away dieet en kunnen zich daarom goed inleven in de deelnemers.

Wil je meer informatie over mijn dieet en/of diëtist. Kijk dan op:
www.feelgoodpoint.nl

Week 3

Week 3 zit erop en ben vandaag aan week 4 begonnen. 🎉🎊 Ik heb er nog steeds geen spijt van. Het gaat namelijk super. De grammen vliegen eraf en voor ik het weet ben ik weer een kilo lichter.

👩💬Cool💫
👚👏💥
👖
👠👠

Mensen die dicht bij me staan beginnen het al aan mijn gezicht te zien, zelf zie ik dat niet zo...

Wel merk ik aan mijn kleding dat het hard gaat:
🍥 Ik zit nu op gaatje 5 van mijn riem, begon op 2... Moet binnenkort gaan bij prikken want het gaat maar tot 5. 😂
🍥 Truitjes zitten minder strak.
🍥 Broek zit losser, er zit nu zo'n 10 cm tussen mijn buik en broek als ik hem naar voren trek.
🍥 Kan mijn broek uittrekken zonder het knoopje los te maken en met de rits dicht. 😦😮😁😂
🍥 Mijn jas zit minder strak.

Tis nog steeds zonde om nieuwe kleding te gaan kopen, maar als mijn broek van zichzelf met riem en al afzakt zal ik er toch aan moeten geloven haha 😀

♪☆＼(^０^＼) ♪(／^-^)／☆

💖Sharon💖

Moederdag part 2

Omdat mijn moeder zich weer beter voelt en uit het ziekenhuis is hebben Tijn en ik vandaag alsnog moederdag met onze moeders gevierd. 🎉🎊

Terwijl de oudjes gezellig ouderwets aan het rummikubben waren zijn Tijn en ik gaan koken.

Op ons menu stond: Gevulde 🐓 kip 🐔 met gebakken aardappeltjes en sperzibonen.
In de kip zat zongedroogde tomatentapenade 🍅 met daarom heen gewikkeld magere salami. (Dit mocht ik namenlijk ook meeeten). Papa en Martijn hadden ook nog een kippetje met spek er omheen.

Daarna hebben we lekker een ijsje gegeten. Bijna iedereen had zo'n bakje met vanilleijs 🍧, mijn schoonmoeder had een perenijsje 🍐 en ik had lekker een zelfgemaakt ijsje 🍦 genomen. (Waar ik veel langer over deed dan de rest haha)

Tijd voor koffie was er helaas niet, want we moesten op stel en sprong met Nero 🐈 naar de dokter...

First Person... Motion Sickness...

Al die tijd voordat ik aan mijn dieet begon kon ik niet tegen First Person spellen. Dat zijn spellen waarbij je vanuit de persoon kijkt, dus je ziet alleen een handje of een geweer. Ik moest altijd wat voor mij hebben. Een poppetje 👯 of een autootje 🚘 etc. Ik had last van Motion Sickness, te vergelijken met wagenziekte. Al keek ik maar 10 seconden met Martijn mee werd ik al ziek, misselijk, draaierig.

Sinds ik aan het dieet ben begonnen is dit vrijwel helemaal weg. Ik heb nu al een paar uur Destiny gespeeld, super gaaf en mooi spel, en geen enkele symtoon. 😁 Lekker door gamen dus!

Of te wel het lijkt erop dat ik ervan genezen ben. Zou het zo zijn dat de motion sickness van de overtollige suikers en vetten kwam? Of is het puur toeval...  Maar ja, toeval bestaat niet 😉
Ik weer het niet. In ieder geval ben ik er blij vanaf te zijn. Nu kan ik met Martijn mee kijken en de First Person spelletjes zelf ook spelen.

Ice Tea

Zelf Ice Tea maken🍹

Ik heb moeite om aan de twee liter water💧 te komen per dag, moet er eigenlijk zelfs 3 halen 😥

Nu heb ik van de diëtist een tip gekregen om Ice tea te maken, want voor ik begon met het dieet dronk ik dat super graag.

Wat heb je nodig:
🍥Grote fles stevige (de mijne is 2 liter)
🍥Waterkoker / Fluitketel
🍥Kan
🍥Theezakjes Earl Grey of English (ik heb er 2 gebruikt op 2 liter)
🍥Straight Away Lemon 🍋 poeder

Ice Tea maken:
1. Kook het water.

2. Schenk het gekookte water in een kan.

3. Doe de theezakjes erbij en laat het even trekken tot je de gewenste sterkte hebt.

4. Doe de thee in de fles.

5. Herhaal stap 1 t/m 4 tot de fles vol is.

6. Laat de thee buiten de koelkast afkoelen.

7. Als de thee is afgekoeld naar smaak de Lemon poeder toevoegen. Let op!: doe dit beetje voor beetje zo voorkom je dat het te overheersend wordt.

8. Zet de thee in de koelkast.

9. Als het goed koud is lekker met wat ijsklontjes drinken.

Proost!

IJs maken

Zelf ijs maken.🍨🍧🍦

De warme dagen komen er weer aan en dan is er niks lekkerders dan een ijsje eten in de zon. Maar als je op dieet bent kan dat niet 😦

Ik heb iets bedacht zodat ik toch ijs kan eten.

Bij de blokker heb ik vormpjes gehaald om ijslollies te maken, normaliter doe je dat dan mey limonade voor de kids maar ik heb nu wayer met het Straight Away lemon🍋en orange 🍊poeder gebruikt.

Wat het je nodig:
🍥IJslollie vormpjes
🍥Water
🍥2 Flesjes of glazen
🍥Lemon en/of Orange poeder

IJsjes maken:
1. De flesjes vul je met water.

2. Één flesje breng je op smaak met Lemon poeder en het andere flesje met Orange poeder. LET OP!: doe dit steeds met kleine beetjes anders wordt het te zoet.

3. Vul (in mijn geval) twee vormpjes met Lemon water en twee vormpjes met Orange water.

4. Zet de vormpjes in de vriezer. Voor het beste resultaat, laat het een nachtje staan.

5. Smullen maar!

Eetsmakelijk en een fijne zomer 🌞